Отслабването не е мистериозен процес, в който успяват само холивудските звезди. Това е постепенна промяна, която се случва във времето, като работим здраво, полагаме усилия, търпеливи сме и пр. Ако ви е писнало от излишните килограми, и сте готови за тази промяна в живота си, ето някои много ценни съвети как да постигнете желаното отслабване: […]
Тази диета ни осигурява 1300 калории дневно и ни позволява да отслабнем, без канските усилия, които изискват конвенционалните режими за сваляне на килограми. Диетата е направена така, че да не гладуваме, тъй като тайната е ядем достатъчно, така че да не огладняваме между храненията. Протеините въздействат върху невротрансмитерите в мозъка така, че да потискат апетита. […]
Вярва се, че няма тяло без абсолютно никакъв целулит. Стегнатите тела, които виждаме то телевизията, сякаш изискват години спорт и диети. Но не е невъзможно за постигане. Предлагаме ви антицелулитна диета, която се базира на консумацията на антиоксиданти. Според учените, има връзка между количеството токсини в тялото и целулита ни. Също хора, които имат проблеми […]
Специалистите обясняват, че има определен тип хора, които възпрепятстват или затрудняват отслабването. Определянето на някои от чертите, промяната им, модифицирането на някои навици, биха ви помогнали да изпълните целта. Японски учени доказа, че когато започнем програма за отслабване и подобрим самочувствието си по време на диетата, свалянето на килограми е много по- лесно, отколкото при […]
Понякога, когато най- после стигнем до желаното тегло, продължаваме да следваме режима си за отслабване, въпреки че целта вече е постигната. Дори може да не е целесъобразно да продължавате да го правите. Ето в кои случаи трябва да оставим режима си за отслабване: 1. Костите са изпъкнали. Гледате се в огледалото или вашите близки ви […]
Всяка жена минава през доста налудничави идеи, докато се опитва да отслабне. Диетите понякога ни потикват към поведение, което иначе би ни се сторило доста странно. Но трябва да внимаваме, за да не ни се отразят негативно на здравето. Ето налудничави идеи, през които минават жените по време на диета: 1. В края на деня […]
Всички знаем, че топенето на мазнини и отслабването не са лесни, но не са и невъзможни. Дали защото искаме по- стилна фигура, по- здравословно тегло или и заради двете причини, но отслабването изисква полагането на усилие. Предлагаме ви да ви запознаем с 10 храни, които помагат за топенето на мазнините, за да ги включвате по- […]
Шейковете са добро допълнение към диетата за отслабване или здравословният хранителен режим. Предлагаме ви рецепта за шейк, който помага за топенето мазнините по корема. Ето как се приготвя рецептата: СЪСТАВКИ: – 3 кивита – 1 щипка джинджифил – 1 банан – 8 кубчета лед – 180 грама обезмаслено прясно мляко – 240 грама кисело мляко […]