В определен период на годината, усещане неистова нужда, че трябва да свалим излишните килограми – пролетта е един от тях. Причините да изберем точно този сезон са много – обикновено през зимата се напълнява, трябва да обличаме вече по- леки дрехи, подготвяме се за лятната почивка и пр. За да успеем да отслабнем ефикасно, трябва […]
Ако спешно ви трябва диета за бързо отслабване, 13- дневният режим ще ви е много полезен. С нея можете да отслабнете с между 5 и 7 кг. Все още не сте успели да свалите килограмите от зимата, а вече е пролет. Трябва ви бързо решение за отслабване – може да опитате 13- дневната диета. Режимът […]
Да отслабнете бързо и ефективно за седмица не е невъзможно. Чрез съветите ни можете да свалите 2- 3 кг за 7 дни, без да гладувате, без да блъскате във фитнеса и пр. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА СЕДМИЦА Избягвайте да ядете бял ориз, бяла паста и изобщо бяло брашно. Те са прости въглехидрати, които ви доставят […]
Краставицата е неизчерпаем източник на вода и калий. Като диуретик, предлага ненадминати пречистващи и разхлабващи свойства. По този начин премахва подуването по ръцете и краката, причинено от задържане на течности. Освен това, допринася за тонизирането и поддържането на кожата опъната и хидратирана, особено когато се печем на слънце. Краставицата съдържа веществото, наречено ерепсин, ензим, който […]
Португалската диета за отслабване се базира на индивидуалните вкусове на хората и предлага широк избор от храни с достатъчно количество калории и хранителни вещества, за да сте здрави. Колко и как да се храним зависи пряко от теглото ни и храните, които избираме, за да ни доставят необходимото количество калории, от които организмът ни се […]
Когато искаме да отслабнем с някой килограм, трябва да внимаваме с хранителните си навици. Трябва да увеличим приема на плодове и зеленчуци, риба и цели зърна, да се храним поне 3 пъти на ден по едно и също време и пр. Но обикновено пропускаме нещо, което всъщност може да се окаже проблем. Напитките! Много хора […]
Чували ли сте за лучената супа за отслабване? Тя е основното ястие в диета за отслабване, която продължава 7 дни. Супата от лук помага за ускоряване на топенето на мазнините. Ето и как се приготвя: шест глави лук, две зелени чушки, половин зелка, консерва домати, връзка целина, бульон и подправки по ваш вкус. „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ […]
Считани за ритуал от жените, които се борят да отслабнат, се повяват все повече гласове от научните среди срещу класическите и строги диети. Защо трябва да забравим за старите митове? Ето някои погрешни идеи, свързани с отслабването: „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – топ- продуктът срещу оплешивяване и косопад! Правенето на диета е най- добрият начин да се […]