Диета с ананас

Диета с ананас

ЗАЩО ДА НАПРАВИМ ДИЕТАТА С АНАНАС? – Тя е бърз начин за отслабване, благодарение на който се намалява подуването на корема и наличието на газове в организма. – Свойствата на диетата пречистват тялото от токсините. Изхвърлят всички излишъци, които остават в организма след приема на определени храни. – Ананасът доставя на тялото голямо количество витамини, […]

Шейк за отслабване от киви и маруля

Шейк за отслабване от киви и маруля

Марулята е едно от най- полезните растения за отслабване, тъй като съдържа малко калории, а съдържа много витамини и минерали, които са важни за правилното функциониране на организма. Съдържа и големи количества вода, има и засищащ ефект. Марулята е сред най- често срещаните зеленчуци в диетите за отслабване. Ето какви свойства притежава растението, които помагат […]

Как наднорменото тегло влияе на ежедневието ни

Как наднорменото тегло влияе на ежедневието ни

Излишните килограми не само засягат външния ви вид. Причинява ви повече проблеми, като естетическият е най- малкият. Нека разгледаме как се отразява наднорменото тегло на ежедневието ни. Когато страдаме от наднормено тегло и затлъстяване, може да влезете в порочен кръг, който засяга живота ви – не само защото физически не изглеждате добре, но и заради […]

Диета „Всеки ден“ – отслабване с разделно хранене

Диета „Всеки ден“ – отслабване с разделно хранене

Диетата по дни, наречена „Всеки ден“ се състои в това да я променяте всеки ден като целта е да ускорите метаболизма и да отслабнете по- бързо. Така, всеки ден ще правите различна диета, с различни храни, които ще въздействат на тялото ви и ще помагат за топенето на мазнините. Всеки ден се яде определена храна […]

Как да отслабнем с диета

Как да отслабнем с диета

Може да имате пред себе си вече плана за вашата диета за отслабване, но трябва да се научите как да я направите правилно и как да заместите дадени храни. Диетата може да е много добре разработена и изчислена, но ако не знаете как да я направите, може да се провалите. Затова трябва да имате някои […]

Разделна диета

Разделна диета

Пролетта е към края си, а лятото ще настъпи всеки момент. Готови ли сте да го посрещнете? Ще ви предложа една разделна диета, благодарение на която ще отслабнете поне 5 килограма за не повече от седмица. Всеки ден трябва да ядете определен вид храна, за да има ефект от усилията. Ето ви едно примерно меню […]

5 зеленчука, които са задължителни за диетата ви

5 зеленчука, които са задължителни за диетата ви

Плодовете и зеленчуците са много важни за диетите за отслабване или за поддържане на теглото ни. Някои от тях обаче ни помагат да отслабваме още по- бързо, заради специфичните си качества. МАРУЛЯ Много богата на витамини и минерали, сред които и магнезий. Съдържа фибра, поради което много засища. Освен това марулята ни успокоява нервите, които […]

Натурални сокове за отслабване

Натурални сокове за отслабване

Натуралните сокове, особено зеленчуковите, освен че помагат за отслабването, когато се комбинират с правилна диета, но съдържат и много важни вещества за здравето ни като витамини и минерали. Да се пият напълно натурални сокове, без добавена захар, помага за спирането на апетита и помагат срещу задържане на течности, подуване, отслабване на корема. „ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ […]