Ако искате косата ви да е по- здрава и силна, най- важното е да се храните балансирано, като приемате веществата, които са необходими на косата ви. Няма да постигнете желаните резултати от маските и другите ритуали за красота, ако косата ви не е подхранена отвътре.
Подхрани косата отвътре
Някои хранителни вещества са особено полезни за косата, пречат на обилния косопад, на сухотата или мазната коса, на тънките косми. Правят косата ви силна и балансирана.
Срещу косопад и оплешивяване – лосионът „Ефект- 2“. ВИЖ ТУК
Мастни киселини
Маслата от семена, зехтина, ядките и някои видове риба съдържат мастни киселини, които са много полезни за здравето на косата. Не трябва да липсват от диетата ви.
Антиоксиданти
Наличието на антиоксиданти защитават косата ви от хода на времето като премахват свободните радикали. Яжте цитрусови плодове и зеленчуци като домати, лук, зеле и спанак.
Витамини от група В
Подобряват състоянието на косата и намаляват косопада. Месото, зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни и бирената мая са основни източници на витамин В.
Сяра
Балансира и поддържа косата в идеално състояние, заздравява структурата и предпазва от косопад. Този минерал се среща много в храни, богати на протеини, като месото, рибата, яйцата и млечните продукти. Също се среща в зелето, праза, аспержите, чесъна и лука.
Цинк
Липсата на цинк в храната се изразява в тънка коса, с тенденция да се къса. Червеното месо, яйцата, рибата, морските дарове, бобовите растения и сухите плодове са основни източници на цинк.
Pingback: social signals
Pingback: คาสิโนออนไลน์เว็บตรง ไม่มีขั้นต่ำ LSM99 ฝาก – ถอน ออโต้
Pingback: ดูหนังออนไลน์ใหม่
Pingback: polaris snowmobiles canada
Pingback: kojic acid soap
Pingback: eBET Casino เล่นผ่านเว็บตรงจ่ายจริงทุกเกม คืนยอดเสียไม่อั้นทุกวัน
Pingback: მობილური აპლიკაციის დამზადება
Pingback: ผลบอล
Pingback: บริการรับจด อย
Pingback: Beach Haven Homes Sale
Pingback: พรมปูพื้นรถยนต์ tank 500
Pingback: Packman Mystery OG for sale online
Pingback: whatsgb
Pingback: buy adderall 30 mg xr
Pingback: สล็อตเว็บตรง
Pingback: Walther Handguns For Sale
Pingback: aksara178 rtp
Pingback: try this out
Pingback: kerry899
Pingback: quik
Pingback: download youtube mp4
Pingback: Kitchen Remodeling Service in Las Vegas
Pingback: Skrotning av bil
Pingback: Skrota bil Kungälv
Pingback: Skrota bilen Agnesberg
Pingback: therapist web design
Pingback: 123movies
Pingback: trustbet
Pingback: พอตไฟฟ้า
Pingback: Skroten Angered