Фолкаджията Галин работи усилено върху тялото си, за да е винаги във форма. Певецът тренира усилено във фитнеса, но спазва и строг хранителен режим. Галин се храни по определен начин, за да има енергия после да вае мускули в залата. Фолк любимецът разкрия за първи път и какъв е специалният му режим: Той се храни […]
В къща на ужасите се превръща домът на вип- съквартирантите. Войните между двамата женски лагера не секват, а напротив, още повече се ожесточават. Глория Петкова обаче прекрачи границата на разумното с номера, който се опита за погоди на Миглена Ангелова. Бившата мадам „Искрено и лично“ за пореден път саботира мисията на съквартирантите. Бившата тв водеща […]
Кухнята отново предизвика война в къщата на Вип Брадър. За главен виновник беше посочена Жана Бергендорф, която беше обвинена, че яде много. Ути Бъчваров заяви, че повече няма да готви за всички, а само за себе си. Тв кулинарят избухна, след като се завърна от лудницата на Биг Брадър, и установи, че съквартирантите, останали в […]
Колбаси, пържени картофи, хамбургери, и пр… всички те са много вкусни и мат едно общо нещо: съдържат много сол. Въпреки че този минерал е полезен за организма ни, не винаги го използваме по правилния начин и често прекаляваме с него. Това може да причини много здравословни проблеми. Но ако намалим солта, можем да ги решим. […]
Причината да се чувствате постоянно изморени може да е анемия. Но може да се дължи и на недоспиване, притеснения и стрес. Как можете да подобрите състоянието си? Предлага ме ви няколко съвета, за да не сте постоянно изморени: 1. Правете йога. Много често умората, която чувстваме, се дължи на стрес. Една от най- добрите терапии […]
Стресът вреди както на здравето ни, така и на теглото ни. Когато сме под напрежение, една от най- честите ни реакции е да посягаме към хладилника. С други думи, стресът дебалансира храненето ни и ни подтиква да приемаме повече празни калории. За да се справим, една от първите стъпки е да определим кои ситуации ни […]
На всички ни се е случвало между вечерята и лягането в леглото да огладнеем, особено ако гледаме до късно телевизия или сме на компютъра. За да излезете от ситуацията, без да приемете излишни калории, ето какво може да хапнете: Кисело мляко. Съдържа протеини, почти никаква захар (не трябва да е плодово) и може наистина да […]
Най- важното в храненето при диабетиците е спирането на приема на натурална захар и всички продукти, които я съдържат (натурални сокове, газирани напитки, сладкиши, шоколад, дори и мед ), тъй като тези храни значително повишават глюкозата в кръвта. Може да продължите да консумирате плодове, тъй като съдържат много витамини и фибри. Някои обаче съдържат повече […]