Не всички животни могат да се адаптират, за да бъдат домашни любимци. Не всички могат да свикнат да живеят в дом и да бъдат обучавани. Животните не са играчка и когато вземете някое у дома, трябва да полагате грижи за него и да му давате много любов. Най- разпространените домашни любимци са котките, кучетата, рибите […]
Няма здравословен живот или диета за отслабване без думата „фибра“. Тези вещества предпазват от заболявания и са важни съюзници, за да постигнем желаното тегло. Но нека видим аргументите, които доказват, че фибрите са незаменими както за тялото ни, така и за здравето ни. 5. Здравословно тегло. Храните, които съдържат фибри, по- дълго време се смилат […]
Най – важното правило за добро здраве е правилното хранене. Организмът всъщност има нужда от малки количества храна, така че не прекалявайте с консумацията – хранете се често и с малки порции. Около 60 процента от продуктите в менюто ви трябва да съдържат въглехидрати, 25 процента – мазнини, а само 15 процента – белтъчини. Хапвайте […]
М. И. Певзнер е известен диетолог, излекувал хиляди хора, страдащи от най – различни заболявания. Той съветва първите няколко дни от диетата да се пият само сокове. Залага се на приема на храни, богати на въглехидрати, а за сметка на това пък са ограничени мазнините и белтъците. Хапвайте типов хляб, супички и нетлъсти меса – […]
Стресът, нездравословният начин на живот, химическите продукти, които използваме, причиняват щети на цялото ни тяло. Предлагаме ви 4 растения, които ще подобрят работата и здравето на мозъка ви. ГИНКО БИЛОБА Това е едно от най- старите растения на света. Родината му е Китай. Обикновено се използва, за да подобри паметта и работата на мозъка. Това […]
Звъни будилникът и мозъкът започва да се притеснява: „Вече ставам, а изядох всичката захар“. Мозъкът осъзнава сериозността на положението, ако жената реши да не закуси, защото иска да отслабне и е на диета. Който не закуска, жестоко се лъже: изяжда собствените си протеини, сякаш се самоизяжда. Резултатът е загубата на мускули и колаген. Най- лошото […]
„Трябва да се яде риба“. Много често чуваме тези думи. Въпреки че миризмата не понася на всеки, тази храна е една от най- добрите източници на протеини и полезни мазнини. Но какво количество риба да ядем? ИДЕАЛНО КОЛИЧЕСТВО Според някои изследвания, препоръчителната доза е две порции седмично. Някои лекари дори препоръчват по 3 пъти в […]
Днес ще ви запознаем с няколко храни, които производителите тенденциозно ни натрапват като полезни, но всъщност трябва да сте много внимателни с тяхната консумация. На първо място в изненадващо вредните храни ще поставим много популярните в последно време енергийни пълнозърнести блокчета. Вкусните блокчета от мюсли и шоколад, които производителите ни пробутват като полезни и диетични […]