Избрали сме три растения заради лечебните си свойства, за да се предпазим от много заболявания, а в същото време те ни доставят много витамини и минерали. Днес ще ви обясним защо е хубаво да пиете всеки ден чай от зелен чай, джинджифил и канела: лечебна комбинация, която ще ви възстанови и отвън, и отвътре. ПРИ […]
Има хора, които боледуват често. Заради резките промени в климата, стресови ситуации, пътувания и пр. Всяка промяна води до спад в имунната защита и причинява здравословни проблеми, които обикновено са едни и същи. Важно е да се научим как да увеличаваме имунната си защита, за да сме в добро здравословно състояние и да избягваме болестите, […]
Една от храните, която целогодишно се намира на пазара и е изключително полезна за здравето, е морковът. Според доклад на СЗО, този зеленчук предпазва от рак на гърдата, заради високото съдържание на каротени. Дори да го сготвим, запазва съдържанието на фалкаринол, вещество, което помага на организма да спре развиването на злокачествени тумори. НЕИЗВЕСТНИ ПОЛЗИ? За […]
Хранителното отравяне е едно от най- неприятните изживявания. За съжаление, се случва много по- често, отколкото можем да си представим, а и е много рисковано. За да сме адекватни на опасността, ето няколко храни, които често водят до хранително отравяне. 1. Зеленолистни зеленчуци. Яденето на зелени зеленчуци е здравословно и препоръчително, но трябва да сте […]
Колко полезна е морската вода, е ясна на всички. Още древните гърци открили ползите от нея. Нека разгледаме кои са: 1. Имунитет. Морската вода съдържа витамини, минерали, аминокиселини и живи микроорганизми. Те лесно се абсорбират от кожата и когато попаднат в нея, правят имунната система по- силна. В същото време ще се пречистите от токсините, […]
Хипократ е казал: „Храната е най- доброто лекарство“ и е бил прав. Различните видове храни съдържат полезни вещества, които правят тялото ни здраво и силно. Ето 7 храни за по- здраво тяло: 1. Пъпеш. Ако искате хубави гърди, не ви е нужен пластичен хирург. Просто включете храни, богати на витамин С в диетата си. Затова […]
Ходенето е едно от най- полезните упражнения за фигурата. Възползвайте се на 100% през лятната си отпуска, както и през уикендите. Практикувайте, колкото можете повече. Не е необходимо да сте голям спортист или да се записвате в някакъв клуб. Съвсем лесно е, изисква се само желание и усилие. ПОЛЗИ ЗА СЪРЦЕТО Преходите сред природата са […]
Продължаваме рецептите за лечебни супи, които можем да използваме при различни здравословни проблеми. Супа при грип и настинка. Сложете три парчета пилешко в една касерола, покрийте ги с вода и ги сварете. Свалете огъна на минималното, добавете два моркова и два нарязани лука. Сложете да се варят 2- 3 часа, като добавяте допълнително вода. Добавете […]