Как да ядеш, за да изкараш до 100 Уви, но не съществува магическа рецепта за дълголетие. Въпреки това експертите дават няколко съвета, които ще ви помогнат да изкарате повече време на белия свят и то по най – добрия възможен начин. Тайната се крие в умереността, независимо дали става въпрос за хранене, работа или нерви. […]
Не пропускай шанса да разбереш истината за себе си! Фитнес тестовете се извършват за пет минути, но могат да подобрят коренно вашите резултати за години напред! Фитнес целите на всеки от нас са различни: едни искат да отслабнат, други да станат по – яки, трети да бягат по 10 километра. Но преди да се пуснете […]
Световната здравна организация е обявила, че минималното количество фибри, които можем да поемаме на ден, е 25 грама. Фибрите помагат за доброто функциониране на храносмилателния тракт и подобряват усвояването на веществата. Една порция плод ви доставя средно 40 калории. Фибрите са полезни и ако искате да отслабнете, или просто, за да поддържате теглото си. Натурален […]
Свикнали сме да консумира рибата, когато отслабваме. Освен това обаче, яденето на морска храна помага при превенция на различни болести. Консумацията на риба е един от най- добри начини да поддържате здравето си в добро състояние, както и да се радвате на хубава фигура. За отслабване и топене на мазнините – продукт №1 „Диетин- комплект“. […]
Следвайте тези съвети за хранене и градете тялото на мечтите си Калориите са ключови, но те не са всичко Много професионални спортисти извиняват слабостта си към вредни храни (пасти, торти, пица и др.) с твърдение, че в момент за кондиционна подготовка не е лошо да похапваш повечко. Това наистина е така, но не съвсем. Защото […]
Поразителен резултат от невероятна комбинация между отслабване и бърза храна Всички сме чували хиляди пъти, че здравословният начин на живот не позволява да консумираме храни от заведенията за бързо хранене, независимо дали става въпрос за хамбургери или готови ястия. Мъж от Айова, САЩ обаче изуми целия свят, след като отслабна с 13 килограма само за […]
Умората и липсата на енергия, чувството на тежест, запек или подуване, са едни от много симптоми за натрупване на токсини в тялото. Също така, състоянието на косата и кожата също може да е влошено. За отслабване и топене на мазнини – „Диетин- комплект“. ВИЖ ТУК: Затова може да направите един пречистващ ден, за да изчистите […]
Спазвайте едно основно правило, ако искате да получите максимума от вашата фитнес тренировка Предполагам, че все още не се досещате кое е най – важното правило за постигане на фитнес успех. Дали е правилната тренировка, диетата или сънят? Не, определено не е нито едно от тези неща. Ето го и него: Никога не критикувай, осъждай […]