Настина е възможно да се отслабва, без да се спазват диети. Нека разгледаме един пример – как се свалят 6 килограма без специален хранителен режим. ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТА? Изследване показва, че жени студентки, които водят активен живот, но не са професионални спортистки, горят повече калории в минута като ядат протеинова храна един час преди тренировка, […]
Можем да си купим маска от магазина или да ни сложат във фризьорския салон. Но винаги е по- приятно, когато знаеш, че маската съдържа само натурални продукти и можеш да си я направиш у дома. МАСКИ С НАТУРАЛНИ ПРОТЕИНИ Преди да нанесем маската с натурални протеини, трябва да си измием косата. Можем да я сложим […]
Когато открием първите бели косми, усещаме, че животът ни навлиза в нов етап. Белият цвят ни посочва как минава времето. Често обаче белите коси се появяват преждевременно, без изобщо да им е дошло времето и започваме да се притесняваме. Фактори като стрес, мръсен въздух и хранене влияят директно върху стареенето и появата на бяла коса. […]
За много хора макробиотичната диета не е просто режим за отслабване, а начин на живот. Много световни знаменитости като Мадона и Гуинет Полтроу са ревностни последователки на диетата. Макробиотичната диета обещава постигане на баланс между тялото и чувствата чрез приема на 100% екологична храна. Прилича доста на вегетарианската, но в съчетание с дзен философията, която […]
Когато решим да отслабваме, трябва да определим колко калории трябва да приемаме, за да постигнем желаното тегло. Дневният прием на количество калории е основен фактор за състоянието на теглото ни: дори да тренираме, ако не приемаме правилния брой калории, няма да постигнем целта си. КАК ДА ИЗЧИСЛИМ КАЛОРИЙНИЯ ПРИЕМ Методът на основната метаболитна норма е […]
Най- често депилацията вместо да ни радва, се превръща в досада. Особено когато окосмението е по- обилно, което отнема доста време при депилация. Днес можем да го направим с електрически депилатор, бръснене, кола маска или депилатоарен крем или с лазер. СЪВЕТИ ЗА ДОБРА ДЕПИЛАЦИЯ – Ексфолирайте кожата си няколко дни преди депилацията, така космите ще […]
При доста хора, въпреки че отслабват, талията си остава все така погълната от мазнините. На какво може да се дължи този странен феномен: липса на протеини, проблеми с червата, мускулно напрежение и пр. КОГАТО ЧЕРВАТА СА ВЪЗПАЛЕНИ Много хора страдат от запек или други чревни проблеми, без да си дават сметка, че дебелата им талия […]
Диетите са най- използваното средство от хората, за да отслабнат. Има обаче някои идеи, които са погрешни и могат да осуетят опита ни да отслабнем. Диетата, която сте избрали, трябва да е подходяща за начина ви на живот и вкусовете ви. Също така, трябва да е съпроводена с движение и спорт. „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП […]