Махането на бръчките от лицето може да е сложна задача, особено ако се използват природни средства. Може обаче сами да си приготвите кремове у дома, при това с напълно натурални съставки: крем от моркови и маска от домати. КРЕМ ОТ МОРКОВИ Съставки: 3 ч.л. вода, 3 ч.л. алое вера, ½ масло от моркови (което може […]
Леки упражнения като скачане на въже, клекове, набирания, напади, плуване могат да променят тялото ви, да го стегнат, така че да сте във форма през цялата година. 1. Скачане на въже. Това е много хубав начин за отслабване и влизане във форма. С това упражнение се горят най- много калории за минута, а и ще […]
Диетата на Шелтън е вид разделно хранене, основано на разделение на определени хранителни групи. Всеки вид храна се възприема като отделна група и според принципа на Шелтън, сама по себе си не ни кара да напълняване. Не е важно какво ядете, а по кое време го ядете и как го ядете. Забрани в диетата на […]
За да подобрите външния си вид и да коригирате несъвършенствата, може да го направите и сама у дома. Много е лесно – просто пийте вода и оставете свойствата й да ви помогнат! Ето как водата ни помага да изглеждаме по- добре: 1. Намалява появата на бръчки. Когато клетките на кожата са хидратирани, по- бавно се […]
Независимо от сезона, за кожата си трябва да полагаме необходимите грижи. Но през лятото трябва да сме особено внимателни, тъй като заради излагането на слънцето, рисковете са по- големи. Ексфолиране. Важно е да премахване мъртвите клетки, за да поеме кожата по- добре продуктите за слънчева защита. А така и кислородът достига по- лесно до клетките. […]
Целулитът се образува заради обструкция на кръвоносните съдове, която затруднява достъпа на кислорода до тъканите и изхвърлянето на токсините. Появява се обикновено около коленете, краката, прасците, ръцете, корема, бедрата и седалището. Причини за поява на целулит могат да бъдат: проблеми с кръвообращението, тревожност, депресия, стрес, заседнал начин на живот, наследственост, бъбречна и белодробна недостатъчност. „БИО- […]
Вече е лято, а не винаги успяваме за постигнем желаните резултати във фитнеса. За да можете да носите по- оскъдни дрехи, без да се притеснявате, ви представяме няколко съвета как да изглежда тялото ви тонизирано. 1. Използвайте стилизиращо бельо. Разбира се, ще ви свърши работа, ако трябва да носите рокля или друг тоалет, но не […]
Всички искаме да имаме здрава и блестяща коса. Има голямо разнообразие от процедури и продукти за коса, които ни помагат да я поддържаме в добро състояние. Но има митове за косата, които всъщност могат да й навредят. 1. Трябва да решите косата по 100 пъти. Истината е, че трябва да намалите ресането до минимума. Ако […]