Глупави митове за диетите

Глупави митове за диетите

Отслабването се превръща за много жени в мания, особено през лятото или при специални случаи. И ако отслабване означава да сме на диета, има много митове около този вид хранителни режими, които могат да ни подведат. А резултатите могат да са дори опасни. МИТОВЕ ЗА ДИЕТИТЕ 1. Забранено е да се вечеря след 19 часа. […]

5 начина за хидратиране на кожата след депилация

5 начина за хидратиране на кожата след депилация

Депилацията не е особено приятен процес и обикновено оставя кожата суха и дехидратирана. Ако искате мека и гладка кожа, дори след депилация, ето съветите на нашите експерти: 1. Олио от грозде. Има същото действие като скъпите хидратиращи кремове. Експертите твърдят, че олиото от грозде е един от най- добрите хидратанти, без значение какъв тип е […]

Две домашни рецепти срещу бръчки

Две домашни рецепти срещу бръчки

Махането на бръчките от лицето може да е сложна задача, особено ако се използват природни средства. Може обаче сами да си приготвите кремове у дома, при това с напълно натурални съставки: крем от моркови и маска от домати. КРЕМ ОТ МОРКОВИ Съставки: 3 ч.л. вода, 3 ч.л. алое вера, ½ масло от моркови (което може […]

5 упражнения, които ще преобразят тялото ви

5 упражнения, които ще преобразят тялото ви

Леки упражнения като скачане на въже, клекове, набирания, напади, плуване могат да променят тялото ви, да го стегнат, така че да сте във форма през цялата година. 1. Скачане на въже. Това е много хубав начин за отслабване и влизане във форма. С това упражнение се горят най- много калории за минута, а и ще […]

Каква е диетата на Шелтън

Каква е диетата на Шелтън

Диетата на Шелтън е вид разделно хранене, основано на разделение на определени хранителни групи. Всеки вид храна се възприема като отделна група и според принципа на Шелтън, сама по себе си не ни кара да напълняване. Не е важно какво ядете, а по кое време го ядете и как го ядете. Забрани в диетата на […]

Как водата ни прави по- красиви

Как водата ни прави по- красиви

За да подобрите външния си вид и да коригирате несъвършенствата, може да го направите и сама у дома. Много е лесно – просто пийте вода и оставете свойствата й да ви помогнат! Ето как водата ни помага да изглеждаме по- добре: 1. Намалява появата на бръчки. Когато клетките на кожата са хидратирани, по- бавно се […]

Грижи за кожата през лятото

Грижи за кожата през лятото

Независимо от сезона, за кожата си трябва да полагаме необходимите грижи. Но през лятото трябва да сме особено внимателни, тъй като заради излагането на слънцето, рисковете са по- големи. Ексфолиране. Важно е да премахване мъртвите клетки, за да поеме кожата по- добре продуктите за слънчева защита. А така и кислородът достига по- лесно до клетките. […]

Лесни правила за справяне с целулита

Лесни правила за справяне с целулита

Целулитът се образува заради обструкция на кръвоносните съдове, която затруднява достъпа на кислорода до тъканите и изхвърлянето на токсините. Появява се обикновено около коленете, краката, прасците, ръцете, корема, бедрата и седалището. Причини за поява на целулит могат да бъдат: проблеми с кръвообращението, тревожност, депресия, стрес, заседнал начин на живот, наследственост, бъбречна и белодробна недостатъчност. „БИО- […]