Всички знаем, че трябва да приемаме повече калций за костите, най- вече от млечните продукти. Дали наистина е така? В тази статия ще се опитаме да изясним проблема с недостига на калций и ви предлагаме храни, които също са много полезни за костите. Сухите сини сливи- вероятно за вас ще е голяма изненада, че те […]
Артрозата, известна като остеоартрит, е заболяване, което атакува ставите, като причинява износване на хрущяла. Среща се много често при хора от третата възраст. Различни са факторите, които водят до появата на заболяването, но сред тях е и възрастта. Човек над 45- годишна възраст е по- склонен да страда от артроза. Също влияе и пола, среща […]
Скелетът ни е изграден от 206 кости. Те могат да са дълги и дебели, като костите на мускулите, или много малки, като костите на кутрето или ушите. Някои трябва да носят теглото ни, други предпазват жизненоважни органи, като черепа. Здравето на скелета се определя от няколко различни фактора. ЗАЩО КОСТИТЕ ТРЯБВА ДА СА ЗДРАВИ Устойчивостта […]
Родината на кивито е Китай, но плодът получава името си, когато е пренесен в Нова Зеландия. Там го кръщават на местна птица. Плодът е известен в неповторимия си вкус, но има още доста причини, за да го консумираме, при това в големи количества. Антиоксиданти и витамин С Те са сред основните вещества в плода. В […]
Костната система на възрастния човек се състои от 206 кости, 32 зъби и серия от свързващи структури, които ги съединяват. Изпълнява много жизненоважни функции, сред които да придава форма на човешкото тяло, да улеснява движението и производството на кръвните клетки. Нека разгледаме някои любопитни факти за костната система: 7. Скелетът на бебето. Скелетът на възрастния […]
За да сте здрави, трябва да приемате различни групи протеини. Сред тях е и колагена. Съдържа се в костите, сухожилията, хрущяла, ставите, косата, роговицата, ноктите и косата. Участва в 80% от съединителната тъкан на тялото. 5 ПОЛЗИ ОТ КОЛАГЕНА Тъй като е едно от най- изобилните вещества в тялото, поддържа състоянието на доста от органите, […]
Ако вече сте диагностицирани с износване на ханша, трябва да се храните правилно, така че да не ви липсват хранителни вещества, да правите съвсем леки упражнения, за да подобрите подвижността си, но без да ви боли. Спазвайте лекарските предписания и не прекалявайте с успокоителните, защото се натрупват в черния дроб. За да се предпазите от […]
Артритът е дегенеративно заболяване на ставите, което предизвиква износване на хрущяла. Може да причини функционална неспособност, въпреки че са доста редки случаите, когато се стига до инвалидност. Обикновено засяга основно хрущяла, тъй като той атрофира и засяга ръцете, коленете, ханша и гръбначния стълб. Кой страда от артрит и кои са симптомите? Противно на общото схващане, […]