Възможно ли е да напълнеем от фитнес? Много жени се оплакват, че като започнат фитнес трупат килограми, вместо да отслабват. В повечето случаи обвиняват спорта с твърдението, че след упражнение огладняват страшно много и независимо от желанието си, се тъпчат като невиждали. Тоест, според тях заради тренировката приемат ненужни калории и в крайна сметка губят […]
Поправете тези грешки за по – ефективна и ползотворна тренировка Посещавате фитнес салона в най – натовареното време Както и на всяко друго място, в залите за фитнес има пикови часове. Да се срещате с приятелите не е нещо лошо, но ако ходите по време на голямата блъсканица ще трябва да чакате своя ред за […]
Независимо дали сте начинаещ или опитен атлет, тези съвети ще ви помогнат да тренирате по – добре Опознайте фитнес салона / трасето за бягане Ако е нужно отделете два – три часа за цялостно и задълбочено проучване на залата за фитнес която посещавате и / или трасето по което бягате. Въпреки че този съвет може […]
Трябва ли да се гримираш за тренировка Има много жени, които не смеят да си покажат носа навън, ако не са гримирани подобаващо. В същото време обаче дори и те ще признаят, че в салона за фитнес едно силно гримирано момиче изглежда толкова абсурдно, колкото кантонер с картонени гащи по време на тържествена церемония. Въпреки […]
Бързо отслабване с „Диетин Комплект” Над 60 % от хората обвиняват своя бавен метаболизъм за наднорменото си тегло, гласи скорошна публикация от Съвета за контрол на затлъстяването в Швеция. Хранителните експерти като цяло подкрепят това становище и уточняват, че в по – голямата си част отговаря на истината. „Колкото повече напредва възрастта на човека, толкова […]
През зимата малко от нас се притесняват за натрупаните по корема мазнини. Скрити под дебелите дрехи, паласките не са толкова видими и не ви карат да се червите по 5 пъти на час. Но не забравяйте, че лятото не е толкова далеко и все пак ще ви се наложи да се съблечете за плажа. Ето […]
Нови изследвания доказват ползите от кафето за спортисти Кафето е една от най – популярните и същевременно спорни напитки. Научните среди споделят две основни мнения, като според едните то е много полезно, а според другите много вредно. Истината бе разкрита от ново проучване, извършено в изследователския център Плюс 1. По време на тестовете категорично бе […]
Луди пари дава звездният модел Мариан Кюрпанов, за да поддържа перфектното си тяло. Бившият брадър тренира в един от най-скъпите фитнес центрове в столицата, който е собственост на скандално известния щангист Гълъбин Боевски. Кюрпанов посещавал през ден луксозния фитнес, където освен на тежки тренировки се радва и на сауна, масажи, солариум. Цените за всички тези […]