Спазвайте едно основно правило, ако искате да получите максимума от вашата фитнес тренировка Предполагам, че все още не се досещате кое е най – важното правило за постигане на фитнес успех. Дали е правилната тренировка, диетата или сънят? Не, определено не е нито едно от тези неща. Ето го и него: Никога не критикувай, осъждай […]
Не пропускай невероятния шанс да направиш шампионски мускули като на Кличко (дано Кубрат го гътне още в първия рунд) Към момента Владимир Кличко притежава четири от петте световни титли по бокс в тежка категория – подвиг, който без съмнение отчасти се дължи на неговата изключителна физическа подготовка. Експертите са категорични, че тренировката на големия шампион […]
Научете повече за тази универсална храна В последните десетина години, соята придоби печална слава и бе извадена от менюто на много спортисти и запалени фитнес маниаци. За съжаление тази невероятно полезна земеделска култура бе оклеветена напълно несправедливо и то заради неколкократно преработваните нейни варианти, които ни пробутват по магазините. Истината е, че соята като натурален […]
5 съвета за отслабване на двукратната носителка на Оскар Невероятната американска актриса Джейн Фонда винаги е казвала, че грижата за тялото започва от ранна възраст и продължава до последно. Твърди, че пътят към съвършенството и красотата минава през залата за фитнес, а упражненията правят формите максимално привлекателни. „Диетин Комплект“ за ултрамощно отслабване Диетите изискват особено […]
Със сигурност сте запознати с ефекта на изгаряне на калории, който оказват интензивните фитнес тренировки. Също така знаете, че горенето продължава дори няколко часа след края на заниманията. Но навярно не сте наясно коя тренировка върши най – добра работа, въпреки че сте изчели и изпробвали доста техники. Ето какво разкрива експертът от САЩ Дъг […]
Киро Скалата със сигурност не е любимец на сводниците у нас. Фитнес маниакът е спал с доста про*титутки, но вместо да си плаща за изконсумираните удоволствия, минавал метър. „Имал съм с*кс контакти с професионалистки, но не са ми искали пари, защото ме харесват“, чистосърдечно си признава авантаджията. Киро твърди, че жриците му се отдават без […]
Около 10 килограма е свалил Киро Скалата в последните години. Промяната във визията на фитнес маниака забелязаха и съквартирантите му в Къщата веднага, щом той се присъедини към тях. Скалата не разкри на какво се дължи отслабването му. Каза само, че от доста време насам не тренирал. Хапвал каквото му се иска и единственото, което […]
За холестерола е писано и говорено много, но темата за контрол на нивата и начините да се прави това, сякаш убягва от полезрението. Припомняме, че науката разграничава два основни вида: добър (отговорен за почистването на артериите) и лош (който ги замърсява). Всъщност, как можем да си помогнем? Тренировка с тежести Да, учените са категорични, че […]