Изключително важно е да пазим кожата си от слънчевите лъчи през лятото. Освен използването на специална козметика, е добре да допълним и с природни средства – определени храни също помагат за по- голямата защита от UV лъчението. 1. Чушки. Това е един от най- използваните зеленчуци през лятото. Чушките са голям източник на витамин А, […]
През лятото косата изсъхва и състоянието й се влошава. Но ние ви предлагаме най- добрите съвети за грижа и защита на косата. 1. Солената вода и дългото излагане на слънчевите лъчи влошават косата. За да не настъпят неприятни последици, трябва да сме се грижили за косата си внимателно в предходните месеци. 2. Ако косата ви […]
Тичането по плажа е едно от най- приятните и забавни упражнения, които можем да правим през лятото. Но нека разгледаме кои са положителните страни и неудобствата от това занимание. За да започнете, са достатъчни само 10 минути с умерено към нисък ритъм на движение. Не трябва да се преуморявате. 1. Умерен ритъм, дори да имате […]
Дори ако през цялата година не сте практикували никакъв спорт, не е така през лятото. Нека разгледаме как да тренираме активно в най- топлото време на годината. ХИДРАТАЦИЯ Ако сте свикнали да се хидратирате поне с 1,5 литра дневно, не се притеснявайте да пиете по 2 литра през лятото. Винаги носете със себе си малка […]
Слънчевите дни започнаха – море, басейн и дълги часове на открито. Готови ли сте с перфектната си депилация? Може би някъде сте пропуснали нещо? Ето какво да правите, за да не оставите и едно косъмче на случайността. Ето някои много важни съвети за депилацията: – Не правете слънчеви бани веднага след депилацията. Не забравяйте и […]
Слънчевото лъчение е вредно за косата. Изсушава я, отнема й блясък и жизнеността. За да е здрава и блестяща косата, трябва да я хидратирате и да я предпазвате. Всеки тип коса се нуждае от специфично третиране. Ако косата ви има тенденция да образува пърхот, трябва да използвайте масла и продукти, които са мазни. Ако косата […]
Пъпешът за кожата през лятото. Този плод има висок хидратиращ ефект заради съдържанието на 80% вода и витамин А. ДЕЙСТВИЕ ОТВЪТРЕ: Пъпешът съдържа витамин А за хидратирана кожа без петна Тъй като този вкусен плод съдържа 80% вода, това го прави идеален за хидратиране на кожата отвътре. Освен това, помага за пигментацията, така че да […]
Лятото вече е тук и започваме да преглеждаме гардероба си за сезона, но с ужас установяваме, че нищо не ни стои добре. Не само сте качили няколко килограма, но имате отпусната кожа и целулит, защото не сте тренирали през зимата. Чудите се откъде да започнете, за да влезете бързо във форма? Ето нашите съвети: ЗДРАВОСЛОВНО […]