Когато видим, че косата ни пада на кичури, ни обзема паника. Започваме да търсим информация в интернет, за да разберем как да се справим с проблема. Там обаче се сблъскваме с толкова много мнения, които често си противоречат. Затова, трябва да знаем кое е вярно и кое – не. 3 от най- често срещаните митове […]
Храната е важен фактор за красотата ни. Ето няколко храни, които е препоръчително да ядем, за да сме винаги красиви: 1. Орехи. Те са отличен източник на биотин. Това вещество е много важно срещу косопад, прави ноктите здрави, намалява бръчките. Други източници на биотин, освен орехите, са сьомгата, киселото мляко, житния зародиш и яйцата. 2. […]
Повечето хора искат здрава и блестяща коса. Затова търсят всякакви начини да го постигнат. Трябва да се започне обаче от храненето. То трябва да ни осигурява достатъчно витамини, минерали и други вещества. Ето някои от храните, които могат да ни осигурят необходимите хранителни вещества, за да имаме здрава коса: Риба Богата е на протеини, които […]
Ако искаме да запазим косата си по- дълго време здрава и млада, ето някои полезни съвети: 1. Освежете скалпа: това е най- важната зона, ако искаме здрава и красива коса. Скалпът се нуждае от третиране за пречистване на порите, подсилване и избягване на проблеми със скалпа. 2. Хранете се здравословно: храненето е един от ключовете, […]
Храненето може да е причина за косопад. То е важно за пълноценното хранене. Здравата коса не е само козметичен проблем: трябва да получава хранителни вещества, за да расте здрава и силна, дали чрез хранене или чрез специални продукти. За да е подходящо и пълноценно храненето, трябва да има баланс от електролити: витамини, минерали и електролити. […]
През пролетта косата ни изисква повече внимание. Причината е, че през зимата доста се е изтощила, което се изразява най- вече чрез пролетния косопад. Затова, през този сезон трябва да обърнем особено внимание на храненето. Ето някои от основните храни, които са полезни за косата, така че да я подсилим през пролетта: – Зърнена храна, […]
Различни фактори влияят върху косопада. Стресът, неправилното хранене или просто е въпрос на наследственост. Нека разгледаме няколко полезни съвета за спиране на косопада. Косата, освен че има предпазваща функция, има голямо значение за външния ни вид. Дали имаме много или малко коса има голямо значение както за мъжете, така и за жените. Намаляването на косата […]
Ако не обичате риба, може да взимате допълнително масло от ленено семе. Или да смелете семената от ленено семе и до добавяте по 1- 2 чаени лъжици към напитки, салати и пр. Витамините, сред които л- цистеин , паба (В 10), биотин, инозитол, А, К; също минерали, сред които магнезий, желязо и цинк, са полезни […]