Как да свалим последните 5 кг?
Когато спазваме строга диета за известно време, по някое време забелязваме тъмен облак, който помрачава успеха ни: бавното сваляне на…
Когато спазваме строга диета за известно време, по някое време забелязваме тъмен облак, който помрачава успеха ни: бавното сваляне на…
Пиенето на вода не е само здравословно, но и ефикасен метод за справяне с излишните килограми. Но като при повечето…
За да проработи диетата ни за отслабване, освен че трябва да имаме предвид калориите, трябва менюто да е достатъчно разнообразно.…
Спазването на диета изисква много отговорност. Всяка диета води със себе си положителни промени, но как да разберем дали сме…
Когато започнем диета за отслабване, ни минават милиони мисли през ума. Обикновено не са много приятни, тъй като и ние…
Един от фактори, които най- много влияят върху появата на целулит, е храната. Ето кои групи храни да избягвате, за…
В повечето диети се препоръчва консумацията на плодове, тъй като са сред здравословните храни. Въпреки това, прекомерният им прием причинява…
Диетичните сокове и/или шейкове са отлични помощници за вашата диета за отслабване. Плодовете и зеленчуците са основни храни, ако искаме…
Емоционалният ни живот, стресът и други вредите на невротрансмитерите причиняват провала на много диети, както и неконтролираното напълняване. Навлизането в…
Диетата и алкохолът не е добре да се съчетават. Но не е наложително да се отказвате от социалния си живот…