От кои напитки най- много се напълнява?
Калориите и хранителната стойност на храните са в центъра на вниманието ни, когато започнем диета, но рядко обръщаме внимание на…
5 топ храни срещу целулит
Омразната портокалова кожа се дължи до голяма степен на гените ни, възрастта и хормоните. Лошото кръвообращение може да накара мастните…
Диета с кисело мляко, плодове и салати
Киселото мляко е една от най- здравословните храни. Не само помага за предпазването от вредни бактерии, които причиняват инфекции, но…
7- те най- лоши варианти за закуска за отслабване
Закуската е най- важното хранене за деня ни: както за здравето, така и за фигурата ни. Но е много важно…
Кои храни могат да елиминират целулита?
Целулитът е неприятен проблем, който прави кожата ни да изглежда сбръчкана, най- вече по бедрата и седалището. Но, все пак,…
10 признака, че диетата ви е неподходяща за вас
Има хиляди диети на пазара, поради което трябва да внимаваме, когато избираме нашата. Понякога изборът на лоша диета може да…
Диета с вода и мед
Медът има много полезни свойства за човешкото тяло, от лечебно действие до отслабване. Много диети са базират на използването на…
Защо мотивацията е най- важна за диетата за отслабване
Коя е най- добрата диета за отслабване? Нека разгледаме кои са най- ефикасните съвети за сваляне на излишното тегло. В…
10 храни, които не трябва да присъстват в диетата ни
Ако се чудите какво да ядете и какво да изключите от менюто си, за да отслабнете, ето какво предлага екип…
Диетата може да ни направи нервни – как да се справим?
Строгите диети могат да причинят тревожност. А за да си успокоим нервите понякога ядем повече, така че можем да напълнеем…