Как да свалим последните 5 кг?
Когато спазваме строга диета за известно време, по някое време забелязваме тъмен облак, който помрачава успеха ни: бавното сваляне на…
10 съвета за диетата с вода
Пиенето на вода не е само здравословно, но и ефикасен метод за справяне с излишните килограми. Но като при повечето…
Диета със супа за лесно сваляне на 5 кг
За да проработи диетата ни за отслабване, освен че трябва да имаме предвид калориите, трябва менюто да е достатъчно разнообразно.…
5 знака, че диетата ни не е добра за нас
Спазването на диета изисква много отговорност. Всяка диета води със себе си положителни промени, но как да разберем дали сме…
10 мисли по време на диета
Когато започнем диета за отслабване, ни минават милиони мисли през ума. Обикновено не са много приятни, тъй като и ние…
5 храни, които провокират целулит
Един от фактори, които най- много влияят върху появата на целулит, е храната. Ето кои групи храни да избягвате, за…
5 плода, богати на захар, с които да внимаваме
В повечето диети се препоръчва консумацията на плодове, тъй като са сред здравословните храни. Въпреки това, прекомерният им прием причинява…
Сокове за тънка талия
Диетичните сокове и/или шейкове са отлични помощници за вашата диета за отслабване. Плодовете и зеленчуците са основни храни, ако искаме…
Невробиологична диета
Емоционалният ни живот, стресът и други вредите на невротрансмитерите причиняват провала на много диети, както и неконтролираното напълняване. Навлизането в…
Какъв алкохол можем да пием, когато сме на диета за отслабване
Диетата и алкохолът не е добре да се съчетават. Но не е наложително да се отказвате от социалния си живот…