С времето, особено след раждане , а също и при наднорменото тегло се стига до отпускане на вагиналните мускули. Това може да попречи на сексуалния ви живот. Затова е добре да започнете да правите упражнения, известни като упражнения на Кегел, чиято ефективност зависи от количеството повтаряния, докато постигнете ефект. СТЯГАНЕ НА ВАГИНАЛНИТЕ МУСКУЛИ (НАЧИНАЕЩИ) 1. […]
Най- после сте родили и сте сбъднали мечтата си да сте майка. След като се свестите след раждането и първите дни с бебето ви, ще си дадете сметка, че тялото ви се е променило при бременността. Няколко килограма отгоре, отпусната кожа, стрии, по- широк ханш…а нямате никакво време за себе си. Как да възстановите фигурата […]
ПОБЕДЕТЕ ПОРТОКАЛОВАТА КОЖА С ПОРТОКАЛ Ако имате целулит, със сигурност ще ви заинтригува този материал как да го преборите с олио от портокал. Целулитът не само засяга здравето на кожата, но и външният й вид. Много жени се срамуват да носят поли или къси рокли, та дори и бански. Ако и вие сте в това […]
През есента косопадът се превръща в кошмара на всяка жена. Започваме да се чудим как да се справим с този проблем. Сред най- здравословните и полезни решения е като внимаваме какво ядем. Рядко си даваме сметка за връзката между косата и храненето. Има храни, които правят косата здрава и блестяща, докато други я изсушават. Като […]
Кафето намалява размера на женските гърди, посочва изследване на учени от Швеция. В него се посочва, че тези от нас, които пият големи количества от тази напитката – над три чаши дневно, намаляват бюста си наполовина. Проучването е проведеното сред 300 жени. Открива се пропорционална зависимост между големината на гърдите и пиенето на кафе. Това […]
Може да има много смущения по време на менструацията, нормално е да ги има в началото на цикъла, както и в края му (менопауза). През останалото време на менструацията не е нормално да има смущения. Ако е така, трябва да се консултирате с лекар. Ако има смущения след първите години на менструацията и преди манопаузата, […]
Въпреки че знаем, че вагиналното течение може да променя гъстота и цвета си по време на менструацията, трудно ще сме сигурни дали тези промени са нормални или са признак за проблем. Трябва да уточним, че вагиналното течение е бистра течност без мирис, която може да променя цвета си на бяло или жълто. Но ако изведнъж, […]
След огромния успех на протеиновите диети, въпреки че са съпроводени с редица с опасни вторични ефекти като намаляване на мускулите, проблеми с бъбреците, косопад и промени в настроението, като сериозна алтернатива се появяват нисковъглехидратните диети. Това е доста по- здравословен и балансиран режим, и в момента е хит сред холивудските звезди. Макар и да изглежда […]