Освен че е изключително вкусен, един от най- консумираните зеленчуци по света – доматът, е много полезен при отслабване. Той е изключително богат на полезни вещества. А и може да се приготвя по най- различни начини. Може да се яде суров, на сос, пържен, варен, печен, на сок и пр. Доматът е много по- мощен […]
Белите коси не са само естетически въпрос, особено когато се появяват прекалено рано. Това е знак на тялото ни, с който ни предупреждава, за натрупване на токсини точно в тази област. Нека разгледаме кои храни, вещества и рецепти ще ни помогнат да избегнем ранното побеляване и ще подобрят общото ни здраве. ЛИПСА НА МЕД Дефицитът […]
Един чудесен начин за сваляне на килограми е като ядем салати. Смесването на зеленчуци, бобови и плодове ни доставя не само изобилие от витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае, но и ни помага да се научим да се храним здравословно. Салатите са чудесни ястия, които можем да застъпим по- широко в храненето […]
Яйцето е изключително полезно за тялото и здравето ни. Затова е сред най- консумираните храни по света. Освен чрез ядене, има и други начини да се възползваме от свойствата му. ЯЙЦЕ ЗА ПРОЦЕДУРИ НА КОСАТА Както знаем, яйцата са богати на протеини, които правят космените фоликули по- здрави, като предпазват косъма от чупене. Не случайно […]
Можем да се грижим за кожата на лицето и с продукти от природата, вместо с изкуствени, като следваме няколко здравословни съвета, така че кожата ни да е блестяща, стегната и чиста. ХРАНЕНЕ Кожата е отражение на здравето ни. Ако организмът е претоварен с токсини, те ще излязат през порите на кожата ни, което ще я […]
Има различни упражнения, които помагат да се топят мазнините. Само си изберете къде да ги правите – навън или във фитнеса. Като говорим за жени, най- сложните зони, където се трупат мазнини са ханша, краката, корема. Разбира се, трябва да уточним, че тренировката за топене на мазнини трябва да е съчетана с балансирано хранене. Ако […]
Желязото е много ценен минерал за организма ни, тъй като е основна съставка в много протеини и ензими. Недостига на прием на този минерал се отразява директно не само на тялото ни, но и на състоянието на косата ни. Въпреки че е трудно да докаже връзката липса на желязо и косопад, няколко типа алопеции се […]
Прасковите са сред плодовете, които имат най- много терапевтични свойства. Не само имат превъзходен вкус, но и помагат при много проблеми и болести. Според изследване на Университета във Вашингтон, дори помага срещу рак на гърдата. Прасковите съдържат не само множество витамини и минерали, но и много незаменими антиоксиданти, които правят плода задължителен за ежедневното ни […]