За да имате перфектна коса не е задължително да харчите много пари. Предлагаме ви няколко практични съвета за красива коса, без да инвестирате големи суми: 1. Разбити яйца. За да се справите със сухата коса, е достатъчно да разбийте две яйца и да ги нанесете след къпане. Оставете да престоят 20 минути и после изплакнете […]
Невероятно, но факт! Някои ежедневни навици, или не толкова ежедневни, могат да се окажат много полезни при отслабването. Не изискват усилия, но дават резултат. Може да ви звучат странно, но ако тези навици станат част от всекидневието ви, помагат за отслабването! 1. Пийте хладка вода. Кара ни да се чувстваме по- сити, колкото студената и […]
Това, което ядем, винаги се отразява на кожата ни – може да я направи по- сива, по- мазна, с повече акне. Някои храни обаче имат свойствата да променят тези несъвършенства. Ако промените храненето си и започнете да се храните по- здравословно, ще забележите бързо положителния ефект върху кожата си. ДОМАТИ Подобрява защитните сили на тялото […]
Тази лесна диета ви позволява да отслабвате с ½ кг на седмица. Може да я спазвате, колкото време пожелаете. Дневно приемате по 6 хранения. За месец можете да отслабнете с 2 кг, а десет месеца с 20 кг, без изобщо да усетите. СЪВЕТИ: Пийте по 2 литра течности дневно, най- вече вода и чай. Движете […]
Най- важните вещества за здравето на костите са калция и витамин Д. Ако има дефицит от първия, е най- вероятно да страдаме от остеопороза, а ако има дефицит от втория, вероятността от фрактури или намалена костна маса са големи. КОИ ХРАНИ СА НАЙ- ПОЛЕЗНИ ЗА КОСТИТЕ? СИРЕНЕ Млечните продукти като цяло са сред основните източници […]
Ако искате да имате хубава и здрава коса всеки ден, да намалите вредата от боята, пресата, третирането и слънцето, може да се възползвате от някоя от тези храни: КИВИ Този вкусен плод е много богат на витамин С, който помага за усвояването на желязото от другите храни, които ядем. Това прави косата по- здрава. Добре […]
Опуснатата кожа е резултат не само от възрастта, но и от лошите навици, например неправилното хранене. Говорим за отпускане, когато се появява загуба на тонуса на влакната на дермиса и на мускулите. Т.е., намаляват характеристиките на еластичността. СТЕГНАТА КОЖА ОТ ВСЕКИ ЗАЛЪК Правилното хранене не само ни кара да се чувстваме добре, но и да […]
Диетата с грейпфрут ни дава тласък да започнем да отслабваме. Чрез нея можете да свалите 3 кг, а дори и повече, в зависимост от метаболизма ви. Диетата продължава 4 дни. Строга е, базирана е на режима Скардейл. През първия ден можете да свалите между 1,5 и 2 кг. Позволените подправки са: сол, оцет, лимон и […]