Емануела се оказа ревностна последователка на Наталия Кобилкина. Фолк дивата следи редовно напътствията на прочутата сексоложка във фейсбук. А понякога дори ги коментира. Наскоро певицата сподели интересно изказване на Кобилкина за френските ласки. Според сексоложката, ако всеки мъж се буди сутрин с хубава свирка, на света ще има по- малко агресия и войни. Емануела коментира […]
Причината да се чувствате постоянно изморени може да е анемия. Но може да се дължи и на недоспиване, притеснения и стрес. Как можете да подобрите състоянието си? Предлага ме ви няколко съвета, за да не сте постоянно изморени: 1. Правете йога. Много често умората, която чувстваме, се дължи на стрес. Една от най- добрите терапии […]
Зимата не е най- добрият сезон за косата ни. Топлината, студа, вятъра, дъжда, статичното електричество… не са най- добрите условия за вашата коса. Затова, ви предлагаме три ценни съвета как да се грижите за нея през този сезон: 1. Мийте косата си внимателно. Скалпът е изложен на екстремни външни влияния. Да не говорим за ефекта […]
Всеки ден харчим все повече, за да сме здрави и красиви. Но никоя козметика няма да е толкова ефективна, ако не се погрижим за тялото си и отвътре. СЪВЕТИ ЗА КОЖА Започвайте деня си с чаша топла вода и лимонов сок, така пречистваме организма си и получаваме достатъчна доза витамин С. Салата от домати и […]
Понякога е трудно човек да се въздържи и да не хапне нещо висококалорично. Дори да знаем, че тези храни вредят на фигурата и здравето ни, има моменти, в които няма как да не си хапнем от тях. Ако обаче усещате, че прекалявате с тях и се отразяват вече на настроението и тялото ви, трябва да […]
Заседналият начин на живот благоприятства появата на целулита. Но това далеч не е единственият фактор, който го причинява. Освен заседналият начин, влияят дори стегнатите дрехи и високите токчета, прекаляването с алкохола, цигарите и емоционалните промени. Като цяло, начинът ни на живот определя до голяма степен дали ще се появи целулит или не. Целулитът не се […]
Класовете по зумба са забавни, но по- важното е, че стягат тялото и изгарят много калории. Дори да не танцувате много добре, ще се научите да спазвате ритъма и ще подобрите координацията на тялото си. За да придобиете по- добра представа какво представлява, предлагаме ви някои основни неща: 1. Пригответе се за забавление. Обратно на […]
Къпането в морето е сред най- добрите начини да си почиваме. Но не трябва да прекаляваме с този вид релакс. За да се наслаждавате на морето, без да се излагате на риск, е важно да спазвате следните съвети: 1. Постепенно потапяне. Когато решите да влизате във водата, особено ако сте се напекли на слънцето, трябва […]