Ако кантарът показва, че сте натрупали няколко килограма през лятото, е време за някоя лесна следваканционна диета за пречистване от натрупаните излишъци. През лятото и особено по време на отпуската се отпускаме по отношение на храненето си и си позволяваме капризи, от които се лишаваме през годината. Удоволствия, от които лесно се напълнява, без изобщо […]
Не само трябва да влизаме във форма за лятната си отпуска, но и след това трябва да свалим излишните килограми, които сме качили по време на почивката. Докато сме в отпуска се отпускаме, наслаждаваме се на приятни емоции със семейството си или с приятели. Спираме да броим калориите, не мислим какво ядем. Релакс, сладко, газирано, […]
