Александра Богданска със стряскащо признание: Косата ми окапа! Ето какво се е случило:

Александра Богданска със стряскащо признание: Косата ми окапа! Ето какво се е случило:

Бившето гадже на Лудия репортер разкри мрачните страни на моделството. Освен гадните епитети, които постоянно им лепят, те трябва постоянно да спазват определени мерки. Александра Богданска призна, че самата тя е стигала до крайности, за да бъде слаба. Често спазвала много тежки диети, като например, цяла седмица да кара само на диня. Заради честото гладуване, […]

5- те най- калорични плода

5- те най- калорични плода

Плодовете се много важна част от нашето хранене, за да сме във форма и здрави. Някои от тях обаче съдържат повече калории. Тези калории са здравословни, разбира се, но все пак е добре да ги имате предвид: 1. Стафиди. Много са полезни за здравето, защото са богати на фибри, протеини, желязо и калий. Тези сушени […]

6 храни за диетата ви за отслабване

6 храни за диетата ви за отслабване

Хората, които искат да отслабнат, са наясно, че правилното хранене е изключително важно, за да постигнат успех. Балансираното хранене намалява индекса на телесната маса, но и поддържа баланса в теглото, така че да не напълняваме повече. За да усвоите този здравословен навик обаче, трябва да сте много дисциплинирани. Предлагаме ви някои ключови за диетите за […]

Сок за отслабване от ябълка, краставица и джинджифил

Сок за отслабване от ябълка, краставица и джинджифил

Соковете са наложиха като незаменими помощници в диетите за отслабване. Комбинацията от плодове, зеленчуци и още няколко вида съставки и смесването им в една единствена напитка, ни осигурява едновременен прием на много полезни вещества, които подобряват функционирането на метаболизма на тялото. Сокът от ябълка, краставица и джинджифил е богат на антиоксиданти, витамини и минерали, които […]

Кои храни можем да включим в диетата за пречистване от токсини

Кои храни можем да включим в диетата за пречистване от токсини

Какво да ядем, за да пречистим организма си? Обикновено свързваме думата „диета“ с отслабване, но това не е много точно, тъй като има различни видове диети. В този случай нека разгледаме пречистващите диети. Те са предназначени за моменти, когато сме прекалили с храната или сме станали прекалено либерални към начина си на хранене. Храните, които […]

6 съвета на експертите по хранене за интелигентно отслабване

6 съвета на експертите по хранене за интелигентно отслабване

Учените обикновено са на едно мнение по отношение на диетите – че не са особено ефективни за трайно отслабване. Нека разгледаме кои са последните научни открития, които разкриват кои навици помагат за отслабването и кои ни пречат: 1. Променете навиците си. Повечето навици на съвременния човек водят до напълняване. Ако започнете да променяте нездравословните си […]

8 фактора, които не ви позволяват да отслабнете

8 фактора, които не ви позволяват да отслабнете

Винаги се оплаквате, че имате килограми за сваляне и не успявате с диетите за отслабване? Може би никога не сте си давали въпроса защо никога не достигате желаното тегло, тъй като, ако твърдите, че имате балансирана диета и се ограничавате в храненето си, не би трябвало да имате проблеми с килограмите. Ето няколко причини, които […]

6 признака, че се храните здравословно

6 признака, че се храните здравословно

Как да разберем дали се храним здравословно? Има определени признаци, които показват дали сме на прав път. Има храни и напитки, които са по- здравословни от други. Но наистина ли се храним правилно? За целта, ви предлагаме 6 основни принципа на здравословните диети. Проверете дали ги изпълнявате, ако не, вече е време да започнете да […]