Слънцето и горещината през лятото ни напомнят колко важно е да се грижим за кожата си. На пазара има изобилие от марки и продукти, но природата също ни предоставя голямо разнообразие от варианти. Цитрусите са важни заради антиоксидантното си свойство, което помага за забавяне на стареенето. Освен това плодовете благоприятстват елиминирането на мазната кожа. Предлагаме […]
Да бъдем честни: повечето от нас имат целулит. Това е често срещан проблем, но ни е срем да говорим за него и предпочитаме да се правим, че го няма. Но съществува! Не е свързан с това дали водим здравословен начин на живот, дали спортуваме и пр. Дори слабите жени имат целулит. Нека разгледаме как да […]
Бихте ли изяли всичко, което слагате върху кожата си? Според тази максима Аюрведа медицината установява споите правила за поддържане на здрава и красива кожа. Аюрведа е индийска традиционна медицина, според която балансът между съзнание и тяло, може да устои на всички болести. Нека разгледаме идеите й за красива и здрава кожа. 1. Открийте своята Доша. […]
Оцетът не е само подправка за салатата! Ябълковият оцет подобрява значително състоянието на кожата. Помага на дермиса да намери баланса между изсушаване и омазняване. Т.е., хидратира, но без онзи неприятен блясък. За да го постигнем, трябва да добавим към чаша вода 5 капки ябълков оцет. Когато се разтвори, потапяме памуче и нанасяме върху лицето. Можете […]
Черните точки, акнето или петната са антиестетически несъвършенства, които могат да се появят по кожата. Правилната диета е най- добрият ни съюзник срещу тях, както и за да избегнем появата им. В диетата ни не могат да липсват храни, богати на витамини, тъй като всеки един от тях поддържа кожата здрава, помагат за зарастването и […]
Вече е време да приготвим фигурата си за лятото, ако все още не сме го направили. За да не се комплексираме, когато се съблечем на плажа, е важно да спазваме някои ценни съвети. Първо, трябва да ревизираме начина си на хранене. Трябва да премахнем вредните и калорични храни и да наблегнем на полезните за красива […]
Кожата е най- видимият орган на тялото ни. Нейното състояние се отразява не само на външния ни вид, но и целия ни организъм. Храненето е много важно за кожата. Затова трябва да ни осигурява необходимите дози витамини, минерали и други вещества. Здравословното ни състояние също се отразява на състоянието на кожата. Тя ни предупреждава за […]
Плодовете са сред най- полезните храни. Не само защото са вкусни, но и заради множеството си полезни свойства. Ето кои плодове можете да включите в менюто си, за да сте по- красиви. 1. Киви. Богат е на витамин С, магнезий и лутеин. Антиоксидантите в него ни предпазват от свободните радикали. Кивито съдържа калий, който подобрява […]