Диети: 5 задължителни правила, за да отслабнете
Когато качим няколко килограма, започваме да се чудим как да отслабнем. Разглеждаме най- различни диети и режими, с надеждата да…
Когато качим няколко килограма, започваме да се чудим как да отслабнем. Разглеждаме най- различни диети и режими, с надеждата да…
Възможно е да отслабнете за 20 дни – ако имате достатъчно решителност. За да го постигнете, животът ви трябва да…
Кой не обича да се наслаждава на вкусен плодов сок? Тези напитки са здравословна алтернатива, не само защото ни снабдяват…
Ежедневното ядене на супа може да ви помогне да отслабнете. Доказано е, че хората, които започват обяда или вечерята си…
Обикновено след ваканция празници или период на стрес качваме по няколко килограма. Ако нямате представа от къде да започнете, за…
Умно решение ли е да вземаш протеин на прах, когато вардиш диета за отслабване? Много хора се страхуват да пият…
Обичате да ядете и когато пред вас има чиния, просто губите контрол. За да спрете, трябва да положите свръхчовешки усилия.…
Шоколадът е позволен? Последните проучвания на световните диетолози показаха, че яденето на шоколад не само не пречи при отслабване, но…
През повечето време конвенционалната тренировка за отслабване и / или мускулна маса върши работа. Обичайните повторения и серии, смяна в…
Психологически стратегии на хора с наднормено тегло, които са отслабнали Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да…