Психологически стратегии на хора с наднормено тегло, които са отслабнали Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да участва не само тялото, но и мозъка – именно той има решаващата роля за това дали ще отслабнете или не. Доказано е, че често наднорменото тегло е свързано с психологически и емоционални проблеми, като например […]
Сигурно сте се питали как да хидратираме кожата си правилно? Всички знаем, че зле хидратираната кожа не изглежда никак добре. Затова ви предлагаме няколко съвета, за да изглежда кожата ви винаги свежа. Пиене на вода. Тя е част от тялото ни, колкото повече пиете, толкова повече токсини изхвърляте. Пийте поне по 1 литър вода на […]
Въпреки че обикновено краката са най- пренебрегнати, истината е, че е много важно да са красиви и поддържани. Ще ви покажем как да си направите педикюр стъпка по стъпка. Много е лесно и ви трябват малко неща: МАТЕРИАЛИ Леген с хладка вода Етерични масла Сапун Нокторезачка Пемза Инструмент за махане на кожичките Хидратиращ крем Лак […]
Няма само един определен начин за отслабване. Може да използвате различни видове упражнения за топене на мазнини, за да станете по- стройни. Ето кои са те: Каране на ролери. Само 30 минути каране на ролери може да ви помогне да изгорите невероятното количество от 425 калории. Този спорт ви помага да отслабвате, при това без […]
Всяка жена знае, че грижата за косата не е лесна работа. Борим се срещу цъфналите връхчета, срещу възлите, срещу мазната коса. Боядисваме се, когато се появи първият бял косъм, всеки ден си правим прическа и пр. Понякога обаче се сблъскваме с митове за грижата за косата, които ни притесняват. За да полагате качествени грижи за […]
Свети Валентин е Денят на влюбените и любовта витае във въздуха – навсякъде им двойки, сърца, бонбони и плюшени мечета. Но на такъв празник, черешката на тортата е страстен и пламенен секс! Ето няколко съвета как да направите нощта на Свети Валентин незабравима: Подарете нещо секси. Шоколадите и цветята са подходящи, но може да изберете […]
Знаете ли, че спането влияе върху способностите на тялото да топи мазнините? Така е, сънят също ни помага да отслабнем. Ето как да се възползвате от това естествено състояние на тялото, за да отслабнете: ВРЪЗКАТА МЕЖДУ СЪНЯ И ТЕГЛОТО Защо хубавият сън влияе на теглото ни? Отговорът е лесен: липсата на почивка предизвиква хормонален дисбаланс […]
Предлагаме ви 5 съвета, за да избегнете анемията по време на бременност – много често срещан проблем при бъдещите майки. ЗАЩО СЕ ПОЯВЯВА АНЕМИЯ ПРИ БРЕМЕННОСТ Увеличава се нуждата от определени вещества по време на бременност. Сред тя е и желязото. Този минерал е необходим за производството на хемоглобин за бебето. Като прибавим и нуждите […]