Да: ключов фактор за отслабването е намаляването на порциите храна. Но защо това помага? Ето отговорите на всичко, свързано с порциите храна и намаляването на теглото: Основна причина за затлъстяването Изследвания, проведени с няколко западни […]
Комбинацията от броколи, лимон и чесън, освен че е много полезна за здравето, осигурява много хранителни вещества за диетата ни за отслабване. Броколи се среща много често в диетите за отслабване. В комбинация с чесън […]
От няколко седмици тренирате активно, но кантарът не отчита никакви резултати? Ето каква може да е причината… Една от причините да започнем да се занимаваме със спорт е, защото искаме да отслабнем. За да си […]
Много хора се борят с излишните мазнини по тялото си с надеждата да отслабнат. Около тази тема обаче има много митове, които могат да ни объркат и да провалят опитите ни за топене на излишните […]
Опитвали ли сте някога комбинацията от чия и лимон? Освен че е освежаваща, помага за пречистването на организма, осигурява ни много антиоксиданти и улеснява отслабването. Тази смес помага за елиминирането на мастните тъкани, натрупани в […]
Хората, които искат да отслабнат, са наясно, че правилното хранене е изключително важно, за да постигнат успех. Балансираното хранене намалява индекса на телесната маса, но и поддържа баланса в теглото, така че да не напълняваме […]
Отслабването не е мисия невъзможна. Трябва само да се научите как да поддържате теглото си, за да не напълнявате отново. Ето как да го постигнете… 1. Хранете се винаги разнообразно. Важно е в менюто си […]
При повечето двойки качването на килограми може да създаде проблеми със сексуалното желание. Когато един от двамата, или и двамата, напълнеят, се създава усещане за проблемна ситуация. Ето от научна гледна точка как излишните килограми […]
Когато започнем диета за отслабване, в първите дни виждаме много добри резултати, но с минаването на времето, въпреки че ни остава още малко, за да достигнем идеалното си тегло, започваме да качваме отново. Нека проверим […]
Ако се опитвате да свалите няколко килограма, сигурно вече сте отстранили от храненето си газираното и напитките със захар. Трябва да увеличите приема на зеленчукови сокове, плодове и вода. Как обаче трябва да пием водата […]