вечеря

Анелия, Глория и Камелия шокираха феновете си! Трите фолк диви пуснаха свое пиянско клипче, заснето по време на дамска сбирка. Анелия направи няколко селфита с колежките си, както и клипче. По време на записа Глория, […]

Слави посещава едни от най- елитните и скъпи ресторанти в София по анцуг и джапанки. Всяка вечер, след като приключи с ангажиментите си по шоуто, тв водещият харчи поне по няколко стотачки за вечеря. Последното […]

Според експертите, храненето във фиксиран час, особено ранната вечеря, са сред най- добрите начини за поддържане на теглото под контрол. Защо трябва да вечеряме рано? Ако вечеряме 2- 3 часа преди сън, метаболизмът има време […]

Много жени постоянно се стремят да свалят излишните килограми, без успех. Въпреки че правят всичко, за което са чували: намаляване на сладките изделия, практикуване на спорт и пр, но така и не успяват да отслабнат. […]

Грижата за храненето е фундаментална, за да поддържаме подходящото тегло и за да се отървем от излишните килограми. Въпреки че това, което се яде на закуска и като следобедна закуска е много важно, вечерята е […]

Възможно ли е да отслабваме преди сън? Може да ви звучи странно, но е напълно възможно. Предлагаме ви 5- те най- важни стъпки за сваляне на излишните килограми, които можем да направим преди да си […]

Един от ключовите моменти в отслабването е правилната вечеря. С напредването на деня, енергийните ни нужди започват да спадат, освен ако не водим нощен живот – работа или забавления. Ако намалим количеството храна, което изяждаме, […]

Може би сте като повечето хора, които искат да свалят поне пет килограма и да достигнат идеалното си тегло. Може би търсите подходящата диета за отслабване, тренировка, план за справяне със стреса. Има обаче хитри, […]

Според много хранителни експерти, ключът към отслабването е вечерята. Контролирането на калорийния прием и подпора на здравословна храна помага да отслабване по естествен начин. Подходящата и здравословна вечеря не само ще ни помогне да изглеждаме […]