ДИЕТИ

Диетата 3х1 се състои в правене на диета 3 дни и после 1 ден почивка, през който може да ядете каквото желаете, но умерено. Може да я направите, за да започнете да се мотивирате и […]

Чрез диетата с пилешка супа можете да свалите 3 кг. За седмица. Съдържа хранителните вещества, които са необходими за тялото ви и лесно се изпълнява. СЪВЕТИ: – По време на диетата не трябва да пиете […]

Целулитът се появява, когато мастните депа бутат съединителната тъкан под кожата. Тъй като тази мазнина съдържа много водни клетки, течността се разпространява и се образуват бучици. Целулитът се среща по- често при жените, защото тъканта […]

Диетата е идеална за хора, които обичат да се хранят по- разнообразно. Не е подходяща за деца и старци, защото не е балансирана. Диетата продължава една седмица. Но след това не трябва да се повтаря. […]

Дори без да сме експерти по храненето, всички знаем горе- долу какви храни трябва да сложим в количката за пазаруване, ако искаме да отслабнем. Но волята и реалността не са едно и също нещо. Хората, […]

Когато искаме да отслабнем, освен физическото усилие, което трябва да положим (да се храним добре и да тренираме), има и друго предизвикателство, с което да се справим: психологическото. Много често негативните мисли се оказват пречката, […]

Зелената диета е подходяща за хора, които много обичат да ядат плодове и зеленчуци. Но не е препоръчителна за хора с храносмилателни проблеми. Зелената диета е с продължителност 2 седмици. Режимът се основава на консумацията […]

Когато мислим какво означава „бърза храна“ се сещаме за хамбургери и пържени картофи. Но това е т.нар. „джънк фууд“ или храна- боклук – тази храна обаче е противопоказна, ако искате да отслабнете, а също ако […]

Според някои експерти, правенето на диета е умение, като карането на колело, и затова изисква практика и подходяща подготовка. Има четири основни причини, които водят до провал диетите за отслабване. Ето кои са те: 1. […]