Всички, които са пазили диети, знаят много добре, че е изключително трудно да се превъзмогнат чувството на глад, да преодолеят изкушенията в името на добрата визия.
Тази диета е много бърза и благодарение на нея ще отслабнете само за един ден. Единственото условие е да бъде повтаряна всяка седмица, за да придобиете здравословни хранителни навици.
В този ден от седмицата хапвайте само един вид плод – например, ако най – много обичате ябълки, вземете си един килограм, разпределете си ги на няколко порции и приемете факта, че това ще е цялото ви ядене за деня. Освен че ще стопите излишните килограми, ще пречистите организма си от натрупани шлаки, а също така и от токсините. Най – хубавото е, че тези от вас, които не обичат много диетите и лишенията, ще могат да отслабват без прекалено гладуване.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи