Сладоледа помага при безсъние

май 31, 2014 Надя Колева ЗДРАВЕ 0

Последните проучвания на немски учени за сладоледа сочат, че любимото ни ледено лакомство има редица положителни страни. Освен че както всички знаем сладоледа е много калорична и вредна храна, той ще ви помогне да се справите с безсънието. Немските специалистите разясняват, че съдържащия се в сладоледа Л-триптофан е невероятно добър помощник в борбата с безсънните ни нощи. Немските учени разясняват, че Л-Триптофанът е много полезна аминокиселина, която помага на организма ни да възпроизведе Витамин В3. Тази аминокиселина спомага на мозъка ни да възпроизведе серотонин, който спомага за спокойствието на съня ни и предпазва от различни депресивни състояния. Всъщност така ценния Л-Триптофанът ние си набавяме от млякото и сметаната, които са основните съставки на сладоледа, но сами по себе си те не биха могли да ни спасят от безсънието. Немските учени разкриват, че при високи температури, когато ние най-вече консумираме сладолед Л-Триптофанът се разпада и разгражда от организма ни, като ни осигурява спокоен сън.