Няма да говорим колко полезни са зеленчуците, нито пък за вредните храни, които трябва да избягвате. Едно обаче е сигурно – за да бъдат зъбите здрави, те също се нуждаят от определени храни – например ябълки и моркови.
Дъвчете ги много бавно. По този начин се достига до същия ефект, когато ги чистите с четка. Образуваната слюнка помага да се почистят бактериите, а киселинността не позволява да се сдобиете със зъбна плака. Много полезни са също така зеления чай, черния чай, защото те също са един много добър помощник в борбата със зъбната плака.
10 съвета за грижи за зъбите. ВИЖ ВИДЕОТО:
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи