5 вида ядки за красива и здрава кожа
Ядките са сред най- полезните храни: не само за здравето ни, но и за външния ни вид. Ето кои ядки можем да използваме, за да имаме красива и здрава кожа. 1. Бадеми. Тези ядки са отличен източник на мастни киселини и са идеални за намаляване на подуването и възпалителните процеси. Бадемите са много подходяща храна […]