Храни срещу безсъние
Вече сте забравили какво означават думите „сън“ и „почивка“. Стресът ги е изпразнил от смисъл. Тази реалност е опасна за здравето, така че трябва да я промените. Никакви хапчета за сън! Само подобрете храненето! 1. Витамин В6. Много е ефективен за отпускане на нервната система и облекчаване на стреса. Най- добрите източници са: кисело мляко, […]