Хранителни комбинации за отслабване
Да умеем да комбинираме храните е важно за здравословното хранене, както и за отслабването. Трябва да умеем да съчетаваме петте групи храни. Когато правите комбинация от храна, уверете, че има представители на плодовете зеленчуците, на протеините, зърнените култури и млечните продукти. Трябва да поддържате баланса на тези пет групи храни, за да успеете да отслабнете. […]