Освободете се от стреса с тези храни:
Прибирате се у дома супер стресирани, след изтощителен работен ден? Вместо да ядете сладкиши или снаксове, опитайте храни, които намаляват стреса. Може да комбинирате няколко от тях, за да усилите ефекта им: 1. Свинско филе. Свинското месо съдържа много тиамин, който повдига настроението. Филето съдържа също много витамин В. 2. Аншоа. Мазнините омега- 3, които […]