Сашка Васева е единственият съквартирант, на когото не му се прибира вкъщи и е готов да остане до другия сезон в Къщата. Въпреки фобиите си и болестите, тя се чувства като у дома си и по цял ден или яде, или спи. А в краен случай излиза на двора да се освежи с по някоя […]
Възможно ли е да отслабваме преди сън? Може да ви звучи странно, но е напълно възможно. Предлагаме ви 5- те най- важни стъпки за сваляне на излишните килограми, които можем да направим преди да си легнем: 1. Лека вечеря. Това е много важно хранене, защото е последното преди да си легнем. Ако ядем много на […]
Британско проучване, проведено сред 113.000 жени, разкрива, че излагането на светлина, докато спим, увеличава риска от напълняване. Затова, трябва да спим в пълна тъмнина – не само е полезно за здравето, но и за фигурата ни. ЛИПСАТА НА СВЕТЛИНА ЗАСЯГА МЕТАБОЛИЗМА Научното изследване е проведено в продължение на 40 години. Излизат наяве доста интересни зависимости. […]
Бъдещето във връзката ви с новия партньор може да бъде разгадано по начинът, по който спите заедно, констатират френски псхолози. Специалистите отчитат,че когато хората спят не се преструват и така показват истинското си отношение към половинката си. Много често срещана е позата, при която двамата партньори се разполагат в двата края на леглото с гръб […]
Знаете ли, че спането влияе върху способностите на тялото да топи мазнините? Така е, сънят също ни помага да отслабнем. Ето как да се възползвате от това естествено състояние на тялото, за да отслабнете: ВРЪЗКАТА МЕЖДУ СЪНЯ И ТЕГЛОТО Защо хубавият сън влияе на теглото ни? Отговорът е лесен: липсата на почивка предизвиква хормонален дисбаланс […]