3- дневна диета с ананас
Ананасът не само е нискокалоричен, но и ни доставя големи дози витамини. Полезен е за храносмилането, тъй като съдържа бромелин – ензим, който улеснява храносмилането. Единственият недостатък е, че бромелинът е концентриран в централната част, която обикновено не се консумира. Ананасът е богат и на фибра. Този плод е сред най- препоръчваните за отслабване. Диетите […]