Как да отслабнем без диета
Когато решим, че искаме да отслабваме, но никоя диета не ни се струва подходяща, тогава можем сами да си измислим диета по наш вкус. Като за начало, не променяйте режима си на хранене. Само слагайте храната в по- малки чинии и купички. Ако още се чувствате гладни, изяжте някой плод. ЛЕСНИ СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 1. […]