Когато говорим за здравословно хранене или диета, обикновено се сещаме за варени зеленчуци. Като храна не са калорични, а този начин на приготвяне е изключително подходящ за отслабване, тъй като не се свързва с мазнини и излишни калории. При варене обаче, зеленчуците губят значителна част от полезните си вещества. Витамините и антиоксидантите, които съдържат повечето […]
Чували ли сте за кефир? Известен е като по- здравословният вариант на киселото мляко. Особено за хората, които се грижат за храненето си, е чудесна алтернатива. КАКВО Е КЕФИР? Подобен е на киселото мляко. Съдържа полезна мая, пробиотични бактерии, витамини, минерали и протеини, които улесняват храносмилането и са много полезни за организма. Състои се от […]
Храненето може да е причина за косопад. То е важно за пълноценното хранене. Здравата коса не е само козметичен проблем: трябва да получава хранителни вещества, за да расте здрава и силна, дали чрез хранене или чрез специални продукти. За да е подходящо и пълноценно храненето, трябва да има баланс от електролити: витамини, минерали и електролити. […]