При смята на сезоните често ни покосяват настинки и грип. В зависимост от състоянието на здравето ни, могат да са по- тежки или по- леки. Представяме ви плодовете, които ще ви помогнат да се предпазите от грипа: Как да се предпазим от грипа: За да се избавим от болестите и да сме в добро здраве, […]
Стресът, нездравословният начин на живот, химическите продукти, които използваме, причиняват щети на цялото ни тяло. Предлагаме ви 4 растения, които ще подобрят работата и здравето на мозъка ви. ГИНКО БИЛОБА Това е едно от най- старите растения на света. Родината му е Китай. Обикновено се използва, за да подобри паметта и работата на мозъка. Това […]
Виненият оцет, който масово използваме в кухнята, има редица полезни за здравето свойства, освен че придава вкус на храната. 1 . Помага срещу метаболитния синдром. Може да се контролира чрез винения оцет. Това се дължи на антиоксидантите, които намаляват възможността да развиете диабет и предпазва от от сърдечно- съдови болести. Веществата, които се съдържат в […]
Портокалът е сред най- любимите плодове на хората от всички възрасти. Освен че е много вкусен обаче, е изключително полезен за здравето. Това се дължи на съдържанието на определени хранителни вещества. Портокалът има различни полезни свойства: нискокалоричен е, не съдържа наситени мазнини, нито холестерол, богат е на фибрата, наречена пектин. Пектинът е естествено разхлабително, така […]
Можете да победите битката с бялата коса и да забавите появата им, като се храните здравословно. Затова ви предлагаме някои храни, които ще ви помогнат да забавите появата им забележително. 1 . Зеленчуци със зелени листа. Съдържат витамини В6 и В12. Те стимулират хормоните на цвета на косата и освен това, помагат да кислорода и […]
Понякога правите диети, но вашите очаквания не се оправдават, така, както сте се надявали. Въпреки че може да има много причини за неприятната ситуация, клетъчният дисбаланс може да спре обмяната на мазнините. Така няма да можете да сваляте килограми. За да обърнете положението, може да разчитате на антиоксидантите – органични вещества, които стабилизират клетките и […]
Бататът, наричан още сладък картоф или земна ябълка, е грудков зеленчук, съществувал доста преди обикновения картоф. Той има жълт до наситено оранжев цвят отвътре и изразено сладък вкус, като по това напомня на тиквата и моркова, формата му е продълговата със заострени краища. Бататите са пълни с витамини и антиоксиданти, изключително полезни и вкусни, лесни […]
Победете зимата като ядете храни, богати на антиоксиданти и витамини Зимата винаги е изпитания за организма и здравето ни. Промените в температурите причиняват по- голям разход на енергия. Имунната система става мишена за различни инфекции. За да подсилим тялото си през студения сезон, трябва да прибавим към менюто си храни, богати на витамини и антиоксиданти. […]