Бившето гадже на Лудия репортер разкри мрачните страни на моделството. Освен гадните епитети, които постоянно им лепят, те трябва постоянно да спазват определени мерки. Александра Богданска призна, че самата тя е стигала до крайности, за […]
Плодовете се много важна част от нашето хранене, за да сме във форма и здрави. Някои от тях обаче съдържат повече калории. Тези калории са здравословни, разбира се, но все пак е добре да ги […]
Хората, които искат да отслабнат, са наясно, че правилното хранене е изключително важно, за да постигнат успех. Балансираното хранене намалява индекса на телесната маса, но и поддържа баланса в теглото, така че да не напълняваме […]
Соковете са наложиха като незаменими помощници в диетите за отслабване. Комбинацията от плодове, зеленчуци и още няколко вида съставки и смесването им в една единствена напитка, ни осигурява едновременен прием на много полезни вещества, които […]
Какво да ядем, за да пречистим организма си? Обикновено свързваме думата „диета“ с отслабване, но това не е много точно, тъй като има различни видове диети. В този случай нека разгледаме пречистващите диети. Те са […]
Учените обикновено са на едно мнение по отношение на диетите – че не са особено ефективни за трайно отслабване. Нека разгледаме кои са последните научни открития, които разкриват кои навици помагат за отслабването и кои […]
Винаги се оплаквате, че имате килограми за сваляне и не успявате с диетите за отслабване? Може би никога не сте си давали въпроса защо никога не достигате желаното тегло, тъй като, ако твърдите, че имате […]
Как да разберем дали се храним здравословно? Има определени признаци, които показват дали сме на прав път. Има храни и напитки, които са по- здравословни от други. Но наистина ли се храним правилно? За целта, […]
В днешно време отслабването не е само естетически проблем, но и здравословен. Свалянето на излишните килограми зависи много от балансираното хранене. Можем да го постигнем, като заместим вредните храни с полезни такива. Ябълката, например, е […]
Въпреки че „живеете на диета“ се фрустрирате, че не успявате да отслабнете още. Може би причината е, че се стараете именно да спазвате диета. Нека разгледаме какви са проблемите при постоянно следване на диети. 5- […]