Северна (викингска) диета: отслабнете здравословно
От северните страни идва диета, която се базира на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести продукти. Те ще ви помогнат да…
От северните страни идва диета, която се базира на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести продукти. Те ще ви помогнат да…
Със сигурност вече знаете доста трикове, които помагат да ядете по – малко: бавно дъвкане, повече спане, пиене на вода…
Риба тон е идеална храна, която може да се превърне в основа на диета за отслабване, тъй като съдържа всичко…
Понякога просто искате да хапнете десерт. Напук на всички диети, предписания, забрани и възбрани. Продължителното ограничаване на подобно желание може…
Във всяка втора статия за отслабване се споменава терминът „разтоварващи дни”. Накратко казано, това са дни (един път в седмицата…
Всеки зрял човек покачва теглото си с около 1. 5 килограма годишно, сочат статистическите данни от Центъра за световно здраве…
Въглехидратите играят съществена роля във всяка диета, без значение дали е за отслабване или покачване на килограми. Ако целта е…
Киселото мляко е една от най- популярните и консумирани храни по света. Благодарение на него, млечен продукт с живи бактерии,…
Консумацията на една шепа ядки дневно, намалява риска от сърдечно – съдови болести с цели 20% и с 11% от…
Как да спасиш своята диета за отслабване от най – добрия си приятел? Да се съобразяваш с желанията на другите…