5 топ съвета за отслабване
Идеята за отслабването често е трудна за реализиране. Има различни начини, чрез които да го постигнете. Предлагаме ви малко по-…
Идеята за отслабването често е трудна за реализиране. Има различни начини, чрез които да го постигнете. Предлагаме ви малко по-…
Сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно, дихателни трудности. Това са само малка част от последиците от затлъстяването. Теглото и…
Плодовете не само са вкусни, но са и много полезни за отслабването. Не само съдържат много фибра, която помага за…
Поддържането на теглото не означава да скачаме от диета на диета. С тези лесни хранителни съвети е възможно да се…
Време е да узнаете истината: вярно е, че има храни, които имат силен термогенен ефект, поради което изгарят калориите, които…
За да напълнеем или отслабнем, храненето и упражненията не са единствените отговорни. Има фактори, които влияят на способността ни да…
БРОКОЛИ Всички сме чували колко полезно е броколито. Експертите по хранене ни съветват да го ядем веднъж- два пъти седмично.…
Да се активира кафявата мазнина в тялото (която изгаря калориите, вместо да ги натрупва, като бялата) е една от основните…
Изследване доказа нещо, което всички знаем, но без да разполагаме с факти: две чаши преди хранене ни помагат да отслабнем.…
Отслабването е нещо повече от стимул, за да обновим гардероба си: ако отслабнем само с 5% – 10% от теглото…