7 неизвестни свойства на морковите
Една от храните, която целогодишно се намира на пазара и е изключително полезна за здравето, е морковът. Според доклад на…
Как да балансираме хормоните
С напредването на възрастта, все повече усещаме хормоналната си система и търсим начини да я балансираме. Може да ни се…
8 невинни храни, които могат да са опасни за здравето
Хранителното отравяне е едно от най- неприятните изживявания. За съжаление, се случва много по- често, отколкото можем да си представим,…
5 храни срещу стрес
Стресът е един от най- сериозните здравословни проблеми в наши дни. Причинява на свой ред много заболявания, макар доста от…
7 храни, за да сме здрави
Хипократ е казал: „Храната е най- доброто лекарство“ и е бил прав. Различните видове храни съдържат полезни вещества, които правят…
Ниски нива на захарта причиняват лошо настроение?
Когато нивата на кръвната захар са прекалено ниски или прекалено високи, могат да причинят различни здравословни проблеми. Леките, умерени и…
Защо е важно да сме хидратирани
Хидратирането е важно във всеки сезон на годината, но трябва да сме особено стриктни през лятото. Можем да се обезводни…
Храни срещу безсъние
Вече сте забравили какво означават думите „сън“ и „почивка“. Стресът ги е изпразнил от смисъл. Тази реалност е опасна за…
Храни, богати на триптофан – природни антидепресанти
Серотонинът е мощен невротрансмитер, който се синтезира от триптофана, който се съдържа в храната. Липсата на серотонин е свързана със…
Лечебни супи- част 2
Продължаваме рецептите за лечебни супи, които можем да използваме при различни здравословни проблеми. Супа при грип и настинка. Сложете три…