Британско проучване, проведено сред 113.000 жени, разкрива, че излагането на светлина, докато спим, увеличава риска от напълняване. Затова, трябва да спим в пълна тъмнина – не само е полезно за здравето, но и за фигурата ни. ЛИПСАТА НА СВЕТЛИНА ЗАСЯГА МЕТАБОЛИЗМА Научното изследване е проведено в продължение на 40 години. Излизат наяве доста интересни зависимости. […]
В случай, че лошият холестерол ви създава проблеми, тогава точно това е диетата за вас. Лесна е за изпълнение, не е свързана с гладуване, а и е изключително здравословна. Основава се на консумацията на плодове и зеленчуци, както и на риба. Не е препоръчително по време на тази диети да хапвате прекалено количество месни изделия […]
Кали сподели, че след като родила третото си дете, изпаднала в депресия, от която все още не може да излезе. „След като минат няколко месеца може и да се оправя, но за сега все още нямам желание за нищо“, казва Кали. Чаровната изпълнителка коментирала пред близки, че няма затруднения в процеса на отглеждането на децата. […]
Хубавото и стегнато дупе е много важно, за да изглеждаме страхотно в каквато и да е дреха. Ако искате да стегнете задните си части, вижте някои от най- добрите упражнения. Клекове Стоите изправени. Отваряте леко краката на няколко сантиметра от раменете. Свийте коленете и започнете да клякате бавно. Гърбът е изправен. Когато достигнете прав ъгъл […]
Имате косопад? Не искате да гледате косата си по пода? Тогава веднага започнете да спазвате следните съвети, така че да пресечете безмилостния косопад. 10. Здравословно хранене. Това, което ядем, се отразява на състоянието на косата, Не яжте „бърза“ и мазна храна. Яжте храна, богата на протеини, тъй като те изграждат косата. Също така, достатъчно зеленчуци […]
Много хора минават през следната ситуация: чувстват, че са положили всички усилия за диетата, но без резултат. Мислят си да се откажат, въпреки че имат нужда да отслабнат. Не се предавайте! Има много фактори, на които не обръщаме внимание, но всъщност могат да попречат на усилията ни. Ето 3 от тях, които са много често […]
Съвет 1: Използвайте четка с естествени зъби и се решете внимателно, без да скубете и опъвате косата. Не се решете, докато косата ви е мокра. Може да го направите само с гребен с широки зъби. За да разплетете краищата, използвайте гребен с дебели върхове. Съвет 2: Избягвайте продукти, които съдържат алкохол, защото са много агресивни. […]
В наши дни всички ние сме подложени на огромен стрес – забързано ежедневие, напрежение на работа, проблеми. Той е и главният виновник за появата на най – различни заболявания. Точно затова искам да ви предложа една диета, която ще ви помогне да се почувствате по – спокойни и пречистени. Достатъчни са две седмици, през които […]