Зависимостта е ясна: добър метаболизъм= здравословно тегло, или поне в повечето случаи. Така че, ако искате да отслабнете, метаболизмът ви трябва да функционира в добър ритъм. Как? 1. Упражнения. Когато започнете деня си с физическа активност, ускорявате метаболизма и така изгаряте повече калории. А когато не сте се движили от много време, по- лесно се […]
Много хора си поставят в началото на годината отслабването като цел номер едно. Въпреки това, повечето така и не успяват да го постигнат, а дори да успеят, после трудно успяват да задържат резултатите за дълъг период от време. Повечето отдават краткия си успех с диетата на липса на дисциплина, истината е, че повечето диети са […]
Ако косата ви е без блясък, суха, с цъфнали връхчета, а нищо не ви помага да я съживите, ви предлагаме няколко домашни рецепти. Джинджифил и масло от сусам Тази рецепта е лесна за приготвяне. Трябва да смесите 1 ч.л. джинджифил с 85 грама масло от сусам. Нанесете върху косата си. Оставете да действа 10 минути […]
Джеки Чан е съсипан от ареста на сина си Джейси. Китайската легенда призна, че е много ядосан и се срамува от изцепката на наследника си. Джеки Чан обвини себе си за възпитанието, което е дал на Джейси. Синът на актьора беше арестуван в Пекин, след като беше уличен в употреба на наркотици. Джейси обаче не […]
Спазването на диета може да се окаже много трудна задача за нас. Но много хора не знаят, че има храни, които подпомагат изгарянето на мазнините, като така ни помагат да постигнем целите си. 1. Храни с високо съдържание на витамин С. Тялото се нуждае от витамин С, за да изгаря мазнините. Затова, консумирането на храна […]
С напредването на възрастта, все повече усещаме хормоналната си система и търсим начини да я балансираме. Може да ни се наложи да го правим, дори на доста млада възраст. Но регулацията на хормоните е важна, защото така можем да избегнем редица заболявания. Симптоми за хормонално разстройство – Промени в настроението – Колебания в теглото – […]
Ако искате да отслабнете, предлагаме ви 5 тайни как да го постигнете още със сутрешната закуска. 1. Започнете деня с хубава закуска. – 1 порция протеини – 1 порция плод – 1 порция въглехидрати с цели зърна Тази комбинация е перфектна, ще ви засити за цялата сутрин. „ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ […]
Основните начини да отслабваме с алое вера е като приемаме растението чрез сокове, които ще ни помогнат да се пречистим и да стопим мазнините. 1. Сок от алое вера с лимон. Пие се всяка сутрин на гладно. След като го изпиете, не трябва да консумирате нищо един час след това. Така пречистваме организма, изхвърляме токсините, […]