Неправилно хранене означава лош избор на храна. Това е дефицит (обикновено на хранителни вещества), който затруднява растежа и води до редица дисфункции.
Има обаче 5 признака, които тялото ни проявява, когато не се храним правилно. Ето кои са те:
1. Имунната ви система отслабва. Неправилното хранене причинява дефицит на хранителни вещества. Те са фундаментални за повишаване на имунната защита на организма за предпазване от инфекции и болести.
2. Трупате килограми. Не се проявява веднага, но е директно следствие от продължително неправилно хранене. Консумацията на бързи храни, захари и рафинирано брашно, увеличават риска от напълняване, диабет и дори затлъстяване.
„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:
3. Чувствате постоянна преумора. Силната умора е вторичен ефект от недостиг на желязо в тялото, което може да причини анемия. Ниската концентрация на хемоглобин може да причини слабост (астения), липса на въздух при усилие (диснея) и сърцебиене.
4. Косата ви е суха и чуплива. Косопадът може да се дължи на много фактори. Сухата и слаба коса могат да се дължат на неправилно хранене. Помнете, че косата е протеин и правилното хранене е необходимо, за да я заздрави.
5. Лесни промени в настроението. Постоянните промени в настроението са често срещан симптом при хора с неправилно хранене. Апатията и раздразнителността могат да се дължат на заболяване, като депресията, но и също на липса на правилните вещества в организма.
Comments
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
I believe that is among the so much significant information for me.
And i’m satisfied reading your article. But should statement on some normal issues, The site taste
is ideal, the articles is in point of fact great : D.
Excellent job, cheers
Aw, this was an exceptionally good post. Taking a few minutes and actual effort to produce a superb article…
but what can I say… I hesitate a lot and don’t manage to
get nearly anything done.
Wow that was strange. I just wrote an really long comment but after
I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr…
well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say fantastic blog!